ما هي أنواع الأطعمة التي تخلصكم فوراً من البلغم؟
البلغم هو عبارة عن سائل كثيف أو ما يُعرف بالمخاط الذي يتمّ انتاجه في الرئتين والشعب الهوائية السفلى، ويمكن العثور عليه في الحلق بشكلٍ خاص. في الواقع، إن الأمراض مثل التهاب الشعب الهوائية، والتهاب الجيوب الأنفية، ونزلات البرد، والإنفلونزا أو التليف الكيس، والمواد المسببة للحساسية الغذائية يمكن أن تتسبب في إفراز الجسم للكثير من البلغم. الّأ انه، يمكن لنظام غذائي صحي يتكون من مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية أن يمنع أو يقلل البلغم الزائد في الجسم.
أطعمة طاردة للبلغم