ما هو النظام الغذائي الذي يساعد في التخفيف من أعراض الدوالي؟
من الممكن أن تظهر دوالي الأوردة أو Varicose veins في جميع أنحاء الجسم حيث تتواجد الأوردة الدموية ولكنها تتركز بشكل خاص في الساقين لأنهما تحملان وزن الجسم، كما أن المشي والوقوف لفترات زمنية طويلة يزيدان من الضغط على أوردة القسم السفلي من الجسم.
وإذا كانت الدوالي تشكل للبعض مشكلة جمالية فقط، فهي عند البعض الآخر قد تؤدي إلى الإصابة بأعراض مزعجة مثل الألم وعدم الارتياح، كما أنها قد تتطوّر وتكون لها مضاعفات خطيرة في بعض الأحيان مثل الجلطات الدموية.
النظام الغذائي المناسب
بالإضافة إلى الراحة والتمارين الرياضية وارتداء الملابس المخصصة للتخفيف من هذه المشكلة، يشير الخبراء إلى إمكانية التخفيف من آثار الدوالي ومضاعفاتها من خلال النظام الغذائي، وفي ما يلي بعض أنواع الأطعمة المفيدة ضمن هذا الإطار: