تناولوا الفشار للتسلية وللاستفادة منه ايضاً!
الفشار أو Pop Corn أو "الذرة المفرقعة"، بدأ بالظهور في القرن الثامن عشر، خاصة في مناطق الساحل الشرقي للولايات المتحدة الأميركية. هو وجبة خفيفة تتميّز بقرمشتها وطعمها اللذيذ، فيقبل عليها الكبار والصغار، فترافق الجلسات العائلية أو مشاهدة الأفلام السينمائية، أو النزهات الخارجية، كما أنها سهلة التحضير، غير مكلفة ومتوفّرة للجميع.
عبارة Pop Corn ظهرت للمرة الأولى في قاموس John Russell Bartlett في العام 1848، أما الماكينة الأولى المخصصة لفرقعة الفشار فقد اخترعها الأميركي Charles Cretors في العام 1880. وفي السطور التالية نعدد لك الفوائد التي تجنينها من خلال إدخال الفشار إلى نظامك الغذائي؟
الفوائد الصحية للفشار
يتميّز الفشار بكونه من الوجبات الخفيفة المسلية التي يمكن تناولها من دون الشعور بأي ذنب أو ندم لأنه لا يحتوي الكثير من السعرات الحرارية، وفي الوقت عينه هو غني بالعناصر الغذائية المفيدة. وهذه أهم فوائده