الثوم سيدهشكم بكثرة فوائده الصحيّة!
يعدّ الثوم من أفضل الإضافات للمأكولات والأطباق، وذلك بسبب النكهة المميزة التي يضفيها. ويحتوي الثوم على 14 سعرة حرارية و0.57 غرام من البروتين، وحوالي 3 غرامات من الكربوهيدرات. وتركيبته غنية بالفيتامين سي، السيلينيوم، المنغنيز والحديد. ولتعرفوا ما هي الفوائد الصحية التي يكتنزها الثوم، تابعوا الموضوع التالي من موقع صحتي.