أي اطعمة يجب أن تتجنّبوها لحماية عظامكم من الهشاشة؟
يعرف العديد منكم انواع الأطعمة التي يجب تناولها للحصول على عظام قوية، خصوصاً تلك الغنية بالكالسيوم الذي يبني العظام وفيتامين د الذي يساعد في مكافحة هشاشة العظام. ولكن، هل تعلمون ايضاً ان هناك انواعاً من الأطعمة التي من شأنها ان تؤثر سلباً على صحة العظام وتؤدي الى تكسّرها بسرعة؟
اطعمة مضرة بصحة العظام