4 أنواع من الجبن يمكن تناولها في الكيتو دايت
الكيتو دايت هو نظام غذائي عالي الدهون (70 إلى 80%)، معتدل البروتين، ومنخفض الكربوهيدرات، يتم اتباعه لفترة قصيرة. الهدف الرئيسي هو تغيير الكيمياء الحيوية في جسم الإنسان، أي تغيير مصدر الطاقة من حرق الكربوهيدرات في المقام الأول إلى مصدر يحرق الدهون. فما هي أنواع الأجبان المسموح بها؟