لفقدان الوزن من دون مضاعفات... 6 أخطاء يجب تجنّبها في الكيتو دايت
يُعتبر الكيتو دايت من الحميات الغذائيّة التي تساعد على فقدان الوزن بسرعة، من خلال الاعتماد على الدهون مع نسبة معتدلة من البروتين والتقليل من الكربوهيدرات. ولكن هناك بعض الأخطاء الشائعة التي تُرتكب عند اتباع رجيم الكيتو، تحول دون النجاح في التخلص من الوزن الزائد.
نعدّد في هذا الموضوع من موقع صحتي الأخطاء التي يجب تجنّبها عند اتّباع الكيتو دايت، للحصول على أفضل النتائج.