تجنّبوا هذه الأخطاء عند اتباع رجيم الكيتو!
رجيم الكيتو من الحميات الغذائيّة التي يقبل على اتّباعها العديد من الراغبين في فقدان الوزن، خصوصاً وأنّه يعتمد على الأطعمة الغنيّة بالدهون الصحية مع نسبة معتدلة من البروتين مقابل التقليل قدر الإمكان من الكربوهيدرات. ولكن تحول بعض الأخطاء الشائعة التي تُرتكب أثناء اتباع الكيتو دايت، دون فقدان الوزن إضافة إلى زيادة خطر التعرّض لمضاعفات صحّية. نعدّد الأخطاء الواجب تجنّبها في هذا الموضوع من موقع صحتي.