تلعب بعض الأطعمة مثل الخضروات والفواكه دوراً بارزاً في مجال تعزيز المناعة ومحاربة الكثير من الامراض والفيروسات التي تفتك بالجسم منها الإنفلونزا والبرد وغيرها. لذا وخلال هذا الموضوع، سنعرّفكم على أبرز السلطات التي تجمع اهم المغذيات التي تعزّز المناعة منها الفيتامين C والزنك وبيتا كاروتين وفيتامين E.
1/4
ما رأيك ؟