يعدّ البصل الأخضر من المصادر الضرورية لجسم الإنسان، وذلك بسبب قيمته الغذائية العالية، نظراً لأنه يحتوي على كمية كبيرة من العناصر المهمة والفيتامينات والمعادن التي تساعد في الحفاظ على صحة الإنسان. كما أنه يتميز بدوره الفعال في مقاومة مختلف المشاكل والأمراض التى تصيب الجسم.
فوائد البصل الأخضر للرجيم
للبصل الاخضر فوائد كثيرة في الحميات الغذائية الهادفة الى خسارة الكيلوغرامات الزائدة، وذلك لأنه يساهم في إنقاص الوزن بشكل سريع وآمن من خلال المزايا التالية:
أولاً: البصل الأخضر هو مطهّر معويّ جيّد، يعمل على تشيط عملية الهضم، بفضل إحتوائه على مادة أساسية من العصارات الهضمية الضرورية التي تساعد على هضم العناصر الغذائية.
ثانياً: إن الاملاح تعمل على حبس السوائل والدهون في الجسم، من هنا يلعب البصل الاخضر دوراً أساسياً لأنه يساعد على إزالة المواد الدهنية والاملاح المتراكمة في الجسم، التي تعتبر العدو الاول للوزن الزائد.
ثالثاً: تناول البصل الأخضر يساهم في تنشيط الدورة الدموية ويوسع الشرايين، ما ينعكس إيجاباً على صحة القلب، ويساعد بالتالي على حرق كميات أكبر من السعرات الحرارية.
رابعاً: يقلل البصل الأخضر من نسبة الكوليسترول الضار في الجسم، وهو يعالج الالتهابات لاحتوائه على مضادات الاكسدة الضرورية، ما يسهّل عملية إنقاص الوزن.
خامساً: يعمل البصل الأخضر على تطهير المعدة من الجراثيم والفيروسات، ما يفعّل عملية الهضم ويساعد بالتالي على خسارة الوزن الزائد.
سادساً: يقلل البصل الأخضر من حاجة الجسم لتناول كميات كبيرة من الطعام، وذلك بفضل إحتوائه على بعض العناصر الغذائية المهمة التي تسدّ حاجة الجسم وتعزز من الشعور بالشبع لفترات أطول.
اقرأوا المزيد عن البصل على هذه الروابط:
لا شيء يضاهي مفعول البصل على شعرك! اكتشفي تأثيره
ما رأيك ؟