لتخطي مشكلة العجز الجنسي إقرأي هذه السطور من صحتي!

العجز أو البرود الجنسي عند النساء هو ضعف جنسي يؤدي الى فقدان الاهتمام بالجنس نظرا لأسباب جسدية ونفسية مختلفة، والبرودة عند النساء هي عبارة عن انعدام الشهوة او ركودها وهي كذلك تكمن بعدم مشاطرة المرأة للرجل اللذة في ممارسة العلاقة الزوجية مع شريك حياتها.

 

كيفية علاج البرود الجنسي عند النساء في المنزل

 

هناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكن استخدامها بأمان في المنزل لعلاج البرود الجنسي عند النساء:

 

- النظام الغذائي: المواد الغذائية مثل براعم، بذور اليقطين، والشوكولا، والبيض الذي يمكن أيضاً ان يزيد من الرغبة في ممارسة الجنس

 

- الزنجبيل: وهو مثير للشهوة الجنسية الذي يمكن أن يزيد الدافع الجنسي

الحلبة: وهي أيضا منشط جنسي متاح بسهولة لعلاج البرود الجنسي

 

- الثوم المعمر: هذه الأعشاب بصلية الشكل غنية بالمعادن تزيد من إنتاج الهرمونات الجنسية وبالتالي تعمل على تحسين الرغبة الجنسية وعلاج الضعف في الشبق

 

- البالميتو: وهو يزيد من تزييت المهبل، أو يمكن تطبيق زيت الزيتون والزيوت النباتية الأخرى في المهبل مفيد في علاج جفاف المهبل

 

- قرفة كاسيا: وهي تعمل عن طريق تحسين الدورة الدموية في الأعضاء التناسلية، ويجعل الأعضاء التناسلية أكثر حساسية واستجابة للمس فيعالج البرود الجنسي ويزيد الرغبة الجنسية

 

نصائح عامة تفيد في علاج العجز الجنسي عند المرأة

 

إذا كنت تعانين من العجز الجنسي إليك هذه النصائح الكفيلة بمساعدتك:

 

- إذا كانت مشاكل العلاقة هي السبب، يمكن علاج البرود الجنسي من خلال تقديم جلسات المشورة لكلا الشريكين

 

- اذهبي للعلاج النفسي للتخلص من المخاوف الخفية تجاه الجنس

 

- اجعلي غذائك يتضمن الكثير من الأفوكادو والمحار والبيض وزيت الزيتون وزيت السمسم وفول الصويا وبذور اليقطين والمكسرات والشوكولا والفيتامين E والزنك

 

- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واليوغا تعطي دفعة للصحة الجنسية العامة وتعالج الفتور الجنسي

 

- التخلص من التوتر عن طريق تدليك الجسم، والمنتجعات، والتأمل واليوغا وفي أي وقت، وسوف تبدأ إمكانات غير مستغلة جنسيا بإظهار نفسها

 

- خلق أجواء رومانسية في غرفة النوم

 

- عند علاج البرود الجنسي الابتعاد عن المواد الغذائية التي تحتوي على السكر والدواجن واللحوم الحمراء.

 

اقرأوا المزيد عن مسببات الضعف الجنسي عند المرأة من خلال موقع صحتي:

 

كيف يؤثر الاكتئاب على ضعف الرغبة والاداء الجنسي؟

أخصائية الصحّة الجنسية عن النشوة الجنسية عند المرأة: التحفيز هو الأساس

4 خطوات ستساعدك على التخلص من مشكلة الضعف الجنسي!