الزنجبيل... الحل النهائي لمشاكل الوزن الزائد

الوزن الزائد، سببه الرئيسي تناول الأطعمة الدسمة ولكن يمكن حل مشكلته عن طريقة استخدام الزنجبيل للتخسيس فهو افضل علاج. للزنجبيل فوائد عديدة اشهرها قدرته على محاربة الالتهابات في الجسم والمساعدة على الهضم وتخفيف الغثيان كما ويؤكد خبراء الصحة على ان هذه الجذور السحرية تفيد ايضاً في التخلص من الوزن الزائد وخاصة في منطقة البطن وتخفيف السمنة والسرعة بالتخسيس واليكم النصائح التالية لاستخدام الزنجبيل للتخسيس.

 

فوائد الزنجبيل للتخسيس

 

يعمل الزنجبيل على تنظيم مستوى السكر والكوليسترول والدهون في الدم ويحفز عملية الهضم لذلك يجب على الشخص الذي يريد التخلص من الوزن الزائد والكرش الظاهر أن يبدأ يومه بشرب شاي الزنجبيل في الصباح الباكر اي قبل تناول الوجبات اليومية ويكون تحضيره باضافة بعض شرائح الزنجبيل الى الماء المغلي وتركه مغطى لفترة من الوقت ثم تصفيته وشربه من الممكن اضافة العسل والليمون للمزيد من الفائدة وللتخفيف من حدة النكهة.

 

زيت الزنجبيل للتخسيس

 

يمكن التخسيس بالزنجبيل عن طريق دهن البطن بزيت الزنجبيل مع حركات مساج خفيفة للتخلص من السيلوليت والسوائل المخزنة ويمكن تحضير هذا الزيت منزلياً بنقع كمية من بودرة الزنجبيل مع كمية مناسبة من زيت الزيتون في وعاء محكم الاغلاق لعدة ايام.

 

ولأن الزنجبيل هو نوع من البهارات المحفزة، فإن استهلاكها يزيد من عملية الايض وحرق السعرات الحرارية لذلك ينصح بتناول مقدار اربعة غرامات يومياً او اقراص الزنجبيل او غيرها من منتجات الزنجبيل الجاهزة فهي تفيد في عملية التخسيس.

 

يزيد الزنجيبل من معدل حرق السعرات الحرارية وللحصول على هذه الفائدة ينصح بتناول الأربعة غرامات يومياً من بودرة الزنجبيل" تقريباً ملعقة صغيرة غير ممتلئة" ويمكن ايضاً اضافتها الى انواع الطعام المختلفة أثناء الطبخ أو عند تحضير القهوة أو الكاكاو أو الشاي ويمكن تناولها مع المربى أو العسل أو أي نوع من انواع الصلصات المختلفة.

 

لمعرفة المزيد عن فوائد الزنجبيل، اقراوا المزيد عبر موقع صحتي: 

 

الزنجبيل الحل النهائي لمشاكل الكرش

طريقتان لتحضير مشروب الزنجبيل هذا الشتاء

الزنجبيل ليس فقط لإنقاص الوزن! فوائده لبشرتك مذهلة ايضاً