تعرّفي على الأطعمة المفيدة والضارة خلال فترة الحمل

منذ فترة التّخطيط للحمل، يجب أن تبدأ المرأة في إيلاء التغذية اهتماماً خاصاً وأن تجعله أولويّة لأنّ النّظام الغذائي المتّبع خلال هذه الفترة وأثناء الحمل يُمكن أن يؤثّر بشكلٍ مباشر على صحّتها وصحّة جنينها وبالتالي يقي الحمل من المضاعفات والمشاكل الصحّية التي من الممكن أن تتعرّض لها.

فما هي الأطعمة المفيدة والضارّة خلال فترة الحمل؟ نعدّد أبرزها في هذا الموضوع من موقع صحتي.