سناكس مفيدة للرجيم ستساعدكم على فقدان دهون البطن
13-05-2020
- زبدة الفول السوداني
تحتوي زبدة الفول السوداني على 8 غرامات من البروتين وما يصل إلى 4 غرامات من الألياف لكل حصة، مما يجعلها وجبة خفيفة مثالية لمساعدتكم على التعبئة والشبع. يحتوي الفول السوداني على L-arginine، وهو حمض أميني يعمل على تحسين تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم عن طريق مساعدة الأوعية الدموية على "الاسترخاء"، كما يمكن أن تساعد في تخفيف احتباس السوائل.
قد تتساءلون عما إذا كان من الممكن إنقاص الوزن بشكل صحي من دون التخلي عن الوجبات الخفيفة. فإذا اخترتم الحصول على طعام صحي كامل مع الكثير من البروتين والعناصر الغذائية المشبعة بالفيتامينات، يمكن أن تكون الوجبات الخفيفة جزءا لا يتجزأ من فقدان الوزن. موقع صحتي يذكر لكم عددا من المأكولات وسناكس مفيدة للرجيم قد تساعدكم على فقدان دهون البطن.
لقراءة المزيد عن الرجيم:
ما هي قواعد الرجيم الكوري القاسي لخسارة الوزن؟
ما رأيك ؟