تعرّفي على الأطعمة المقاومة للبكتيريا الضارة
19-07-2019
البصل والثوم
من المعروف عن هذين النوعين من الأغذية أنهما غنيان بالعديد من العناصر المقاومة للبكتيريا الضارة كونهما غنيان بمضادات الأكسدة التي تعمل على تنشيط عمل جهاز المناعة في الجسم وتساهم فعلياً في محاربة البكتيريا وأنواع عديدة من الأمراض. فالثوم يحتوي على مركّبات الكبريت مما يجعله يحارب البكتيريا الضارة من دون خسارة الجسم لأنواع البكتيريا المفيدة الموجودة فيه. كما أن البصل غني جداً بالفيتامين C الذي يدعم عمل جهاز المناعة في الجسم ويحميه من الأمراض.
من المعروف عن هذين النوعين من الأغذية أنهما غنيان بالعديد من العناصر المقاومة للبكتيريا الضارة كونهما غنيان بمضادات الأكسدة التي تعمل على تنشيط عمل جهاز المناعة في الجسم وتساهم فعلياً في محاربة البكتيريا وأنواع عديدة من الأمراض. فالثوم يحتوي على مركّبات الكبريت مما يجعله يحارب البكتيريا الضارة من دون خسارة الجسم لأنواع البكتيريا المفيدة الموجودة فيه. كما أن البصل غني جداً بالفيتامين C الذي يدعم عمل جهاز المناعة في الجسم ويحميه من الأمراض.
تتعرّض أجسامنا في بعض الأحيان إلى اجتياح من البكتيريا الضارة التي تدخل إليها بسبب تناول بعض أنواع الأطعمة أو التعرّض إلى الملوّثات بأنواعها العديدة. غالباً في هذه الحالة نتوجّه إلى الطبيب لنيل العلاج بالأدوية، وهل هل تعرفين أن بعض أنواع الأطعمة الموجودة غالباً في مطبخك من شأنها أن تساعدك في الوقاية من البكتيريا الضارة ومن آثارها على صحتك؟ إكتشفي معنا من خلال هذا المقال الأطعمة المقاوِمة للبكتيريا.
إقرئي المزيد حول جهاز المناعة في هذه الروابط:
كيف يمكن للجهاز المناعي أن يهاجم نفسه؟
في الشتاء... كيف تعززين جهازك المناعي؟
5 طرق بسيطة لتقوية جهاز المناعة!
ما رأيك ؟