للتغلّب على التوتر ... 4 أنواع من الزيوت العطرية ستذهلكِ نتائجها!

زيت اللافندر

لتهدئة الأعصاب والتمتّع ببعض الاسترخاء، ينصح بإستخدام زيت اللافندر الفعّال الذي يساهم في التخفيف من التوتر والقلق، علماً لأنه من الممكن إستخدامه بأكثر من طريقة، إما من خلال تركه في وعاء مفتوح على سطح المكتب، أو عبر إضافة بضع القطرات منه إلى مياه الاستحمام.

زيت البابونج

يعدّ زيت البابونج من أنواع الزيوت الأساسية التي تعمل على تهدئة الأعصاب وتخفيف الضغط العصبي بشكل فعّال، وهنا نشير الى أنه ولنتائج مثالية، من الممكن الحصول على كوب من شاي البابونج مع العسل، وذلك في نهاية يوم حافل بالضغوطات والمسؤوليات.

زيت الورد

زيت الورد مكوّن مثالي لتخفيف الشعور بالتوتر، كما أنه يمنحكِ الشعور بالإسترخاء ويساهم في التخلص من حالات العصبية التي تواجه الإنسان نتيجة الضغوط الكبيرة في الحياة، ما يعزز القدرة على التركيز أكثر.

زيت الياسمين

بعد إنتهاء يوم العمل الشاق، الضاغط والمتعب، وإذا كنت تشعرين بنسب مرتفعة من القلق والتوتر والإحساس بعدم القدرة على الحركة، فليس هناك أفضل من زيت الياسمين للتهدئة، ومنحك الكثير من المعنويات والأجواء الإيجابية، للإنطلاق بقوّة من جديد.