الجفاف هو من أكثر المشاكل التي تصيب بشرتكم، فالشعور بخشونة الجلد يفسد كل امكانية للحصول على بشرة نضرة وحيوية. وهذا يعود في كثير من الأحيان الى سوء التعامل مع البشرة أو الى العوامل الطبيعية والنفسية التي تسيطر علينا، ولذلك نقدم لكم عبر موقع صحتي عدداً من هذه العوامل التي تؤثر على بشرتنا لتجنبها والحصول بالتالي على بشرة رائعة.
تناول الغذاء الصحي: من المعروف أن جمال البشرة يبدأ من صحة الجسم الداخلية. لذلك، فينبغي اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ااحصول على بشرة جميلة ومشرقة. فلا بد من تناول كميات وفيرة من الخضروات والفواكه الطازجة مع الحبوب الكاملة، فتحتاج البشرة إلى الكربوهيدرات الصحية، الفيتامينات، المعادن ومضادات الأكسدة.
1/5
ما رأيك ؟