هل أنت من الأشخاص الذين لا يقدرون الإنطلاق بيومهم من دون أن يشربوا فنجان القهوة الصباحية؟ كما أنهم يلجؤون إلى القهوة خلال اليوم كلما شعروا بالتعب أو بالضغوط النفسية، وتصابين بصداع حاد وبعدم القدرة على التركيز إذا لم تتناولي الكميات المعتادة من القهوة خلال اليوم؟
أنت بالطبع تعلمين مخاطر إدمان القهوة، وتأصيراتها السلبية على ضغط الدم مما يرفع احتمالات الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
كما أن الإفراط في تناول القهوة يسبب الجفاف للجسم إذا كنت لا تشربين كميات مناسبة من المياه، وذلك لأن الكافيين الموجود في القهوة يُعد من العناصر المدرة للبول.
وأيضاً إدمان القهوة ممكن أن يسبب فقر الدم لأن الكافيين من شأنه أيضاً أن يصعّب عملية امتصاص الحديد من قبل الجسم.
إنطلاقاً من هنا، ارتأينا أن نعدد لك بعض المشروبات التي بإمكانها أن تساعدك على التخلص من إدمان القهوة.
ما رأيك ؟