عند الأطفال يكون النوم عادة متقطعاً وغير عميق مما ينعكس بوجه خاص على الأم وعلى ساعات النوم التي تحصل عليها وبالنهاية يؤدي الامر الى اصابتها بالارهاق بسبب تكرار انقطاع ساعات النوم وخاصة في الليل. لذلك من المفضل في الفترة الاولى من الولادة أن تتشارك الام والطفل الفراش ذاته حتى يشعر الطفل بأمه مما يؤدي الى استرخاء الطرفين وأفضل طريقة ايضاً هي حضن الطفل وارضاعه ولمسه.
أهمية الرضاعة الليلية لك ولطفلك
- اولاً الرضاعة الليلية هي أحد العوامل الرئيسية التي تزيد من ادرار لبن الثدي لدى الام لان هرمون الحليب ينشط بشدة خلال الليل وعند الرضاعة يعطي العقل اشارة لافراز الثدي للهرمون بشكل أكبر وبالتالي تصبح هذه أهم وأول فائدة من فوائد الرضاعة الليلية.
- ثانياً الطفل في الشهور الاولى من عمره يحتاج لتناول الرضعة كل ساعتين على الاكثر أو كل ثلاث ساعات في أول 3 أشهر تكون الرضاعة غالباً تحت الطلب أي كلما طلب طفلك وعندما ترضعين طفلك ليلاً تساعدينه على النمو بشكل صحي وطبيعي حتى وان كان نائماً لاكثر من ساعتين عليك ارضاعه وهو نائم ليحصل على كفايته من الغذاء اللازم لنموه.
- ثالثاً الرضاعة الليلية تساعد على منع الحمل لاطول فترة ممكنة لانها تجعل جسمك في حالة مستمرة من افراز هرمون الرضاعة وكأنك في فترة الحمل وبالتالي اذا كنت تعتمدين على الرضاعة الطبيعية بجانب وسيلة لمنع الحمل فعليك ارضاع طفلك ليلاً للتأكد من استمرار منع الحمل لفترة قد تصل لعام كامل اذا اردت ذلك.
- رابعاً على عكس الشائع فالرضاعة الليلية تساعد طفلك على الخلود للنوم سريعاً بل والنوم باطمئنان لانه يشعر بك وبرائحتك بجانبه وبالتالي ينام بهدوء.
- خامساً وأخيراً يمكنك تقليل عدد الرضعات الليلية بالتدرج عند بدء ادخال الطعام الصلب لطفلك في عمر 6 أشهر باعطائه وجبة مشبعة مساءً والتي سوف تساعده على النوم لمدة 4 أو 5 ساعات متواصلة قبل أن يستيقظ طلباً للرضاعة.
اقراوا المزيد عن الرضاعة من خلال موقع صحتي:
كيف يمكن التوفيق بين الرضاعة الطبيعية والصناعية؟
221221103556329~.jpg)
ما رأيك ؟