احذروا العمل لساعات اضافية!

قد يلجأ الكثيرون الى تمضية ساعات طويلة في العمل الاضافي في مسعى منهم الى انجاز الاشغال المتراكمة، وعلى الرغم من التقدم الذي قد ينجزوه في هذا الاطار الا ان هذا الموضوع قد يعود عليهم بنتائج سلبية. ومن هنا نقدم لكم في هذا الموضوع عبر موقع صحتي مخاطر ساعات العمل الاضافية.

 

مخاطر ساعات العمل الاضافية

 

أشار الباحثون الى ان العمل لأكثر من 40 ساعة في الاسبوع يمكن ان يؤدي الى مخاطر كبيرة على الصحة، لا سيما وان العمل لأكثر من 10 ساعات يومياً يرتبط بزيادة نسبتها 60% في معدل الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، إضافة الى زيادة في التدخين والوزن غير المرغوب لدى الرجال، وارتفاع معدلات الاكتئاب عند النساء والتوتر النفسي، لا سيما اذا ما زادت ساعات العمل عن 11 ساعة، اضافة خالى أمراض تهدّد حياتهنّ بالسرطان والسكري والتهاب المفاصل هذا عدا عن اصابات العمل التي قد يتعرض لها العمال مع ازدياد ساعات العمل.

 

هذا من الناحية الصحية للعمال، أم من ناحية الانتاجية فان العمل الاضافي يؤدي الى انخفاض ملحوظ في معدل الإنتاجية في الأسبوع، خصوصاً وان حالات التعب والارهاق تكون بارزة على العمال، لا سيما وان الارهاق يؤدي الى رفع معدل إفراز هرمون الكورتيزون، مما قد يؤثر بالسلب على النوم والشهية وضغط الدم والجهاز المناعي، والذاكرة والإدراك، والحالة المزاجية، وغيرها من الآثار السلبية.

 

ومن هنا ينصح الاطباء بالالتزام بعدد ساعات العمل على ان لا تزيد ساعات العملي الاضافية عن 50 ساعة اسبوعياً، للحفاظ على صحة الفرد وراحته النفسية وعلاقته بالآخرين، وبالطبع كفاءة إنتاجيته، كما انه من واجب ارباب العمل الالتزام بعدم السماح للنساء بالعمل لساعات إضافية على مدار سنوات عديدة حفاظاً على صحتهنّ".

 

اقرأوا المزيد عن هذا الموضوع من خلال الروابط التالية:

 

ما هي مخاطر الوظيفة الحرة أو العمل من المنزل؟

كيف تتجنبون الشعور بالإرهاق خلال العمل في رمضان؟

أزيحوا ضغوط العمل عن كاهلكم بوسائل بسيطة