يشعر الكثير من الأشخاص بالقلق والخوف وتنتابهم مجموعة من الهواجس عند ما يضطرون للتواجد في مكان عام أو في مناسبة اجتماعية. ينتاب هؤلاء الأشخاص قلق عارم حول ماذا عليهم أن يفعلوا؟ كيف يجب أن يجلسوا؟ ماذا يجب أن يقولوا؟ وفي هذا الموضوع من موقع صحتي سوف نتطرق الى هذا الجانب المهم من الناحية النفسية.
مشاعر غير اعتيادية!
عادة، قد يشعر الشخص برهبة طبيعية قبل لقاء مهم أو قبل القاء كلمة بمناسبة معينة أو قبل تسلم مسؤولية ما، ولكن بعض الأشخاص يشعرون بقلق مبالغ به. اذ تبدء مشاعر الخوف والتوتر تنتابهم أسابيع لا بل أشهر قبل الحدث المتوقع.
يشعر الأشخاص الذين يعانون من قلق مواجهة الناس، بتسارع نبضات القلب وفقدان التركيز. بعض الأشخاص يخافون من لقاء شخص معين أو التواجد في مكان محدد، في حين أن آخرين يتجنبون كلياً التواجد في مجموعة أو مناسبة اجتماعية وقد يدفعهم ذلك للتغيب عن المدرسة أو الجامعة أو العمل.
أسبـاب القلق من مواجهة الناس وأعراضه
لم يتمكن العلماء بعد من تحديد سبب القلق من الناس الذي ينتاب بعض الأشخاص، اذ يعتقد البعض أنه أمر موروث جينياً في حين يرجح آخرون أن الشخص يصاب بهذا القلق نتيجة حادث معين في الصغر. اما أعراض القلق من مواجهة الناس فهي عدة، وهي على شقين نفسية وجسدية، ومنها:
الأعراض النفسية
- تبدو على الشخص الذي يقلق من مواجهة الناس مشاعر الغضب والحزن ويبدو عليه عدم الإرتياح عندما يكون في مناسبة اجتماعية
- يبدو متوتراً وقلقاً
- يصبح الشخص انفعالياً خلال تواجده في مناسبة اجتماعية ويبدو فاقداً للثقة بنفسه
الأعراض الجسدية
- يرتجف الشخص الذي يقلق من مواجهة الناس دون أن يتمكن من التحكم بأعصابه لا سيما أعصاب رجليه خلال تواجده مع الآخرين
- يتسبب القلق من مواجهة الناس، باحمرار وجه الشخص خجلا
- عادة يصاب الشخص الذي يقلق من مواجهة الآخرين، بالتعرق بشدة ويصبح مهزوزا
- تتسارع عند هؤلاء الأشخاص ضربات القلب
تشخيص القلق من مواجهة الناس وطرق العلاج
يقوم الطبيب النفسي بتشخيص حالة الشخص والتي تعتبر مرضية ويقوم العلاج عل شقين: نفسي ودوائي. فيخضع الشخص لجلسات علاج تكون بالأغلب جماعية ويعطي مضادات الإكتئاب.
وسعوا معلوماتكم عن القلق من خلال موقع صحتي:
هذا ما يجب ان تعرفوه عن اضطراب القلق العام
230210083010402~.jpg)
ما رأيك ؟