هذا ما يفعله كوبٌ من الماء الساخن في جسمك

لا يُخفى على أحد ان همّ الوزن الزائد يُثقل كاهل كلّ إنسان، وليس المرأة فقط. لذلك يعمد الجميع اليوم إلى البحث عن حيلة من هنا وخدعة من هناك لفقدان الوزن الزائد والملقب بـ"المزعج" لدى الكثيرين.

 

وبعيداً عن الحميات الغذائية الشهيرة، لا بدّ لك من التعرّف في السطور الآتية على خدعة مجهولة لدى البعض، وهي "رجيم الماء الساخن".

 

فوائد الماء الساخن للجسم

 

من المعروف ان الماء عنصر هام جداً وأساسي في حياتنا اليومية، لذلك ينصح الأطباء بالإكثار منه لمحاربة الجفاف وترطيب الجسم ولأسباب أخرى، غير ان الماء الساخن بالذات يعمل على:

 

• - تنظيف الجسم من السموم

•  

• - يحسّن حركة الأمعاء ويعالج الإمساك إذا تناولت كوباً منه في الصباح الباكر على معدة فارغة

• ويقلل من نسبة الحموضة في المعدة

•  

• - يخفف من آلام الجسم المزمنة كالمفاصل والأعصاب ومشاكل العظام

•  

• - يعمل على التخفيف من آلام الحلق ومشاكل الجهاز التنفسي

•  

• - منع الشيخوخة المبكرة من خلال المساعدة على إصلاح خلايا الجلد التالفة والحفاظ على نضارة البشرة، ومنع ظهور حبّ الشباب والبثور

•  

• - يحسّن وظائف الكلى

•  

• - ينشّط جذور الشعر ويعزز نموه

 

وسيلة فعالة لإنقاص الوزن

 

إلى جانب فوائده الصحية، هل تريد إنقاص وزنك من دون اللجوء لأيّ دواء أو تغيير نمطك الغذائي الذي اعتدت عليه؟ يكمن الحلّ إذاً في شرب كوب ماء ساخن صباحاً، وفق ما ينصح بعض خبراء التغذية والصحة، ولكن لا تتردد في استشارة طبيبك قبل تناول الماء الساخن.

 

• - تساهم هذه "الخدعة الطبيعية" في حرق السعرات الحرارية بشكل سريع من خلال تعزيز عملية الأيض وتنشيط الدورة الدموية، إذ انه يساعد على تدفق الدم بشكل أفضل

•  

• - الماء الساخن يحطّم رواسب الدهون

•  

• - يساعد الماء الساخن على الشعور بالشبع والحدّ من الشهية، إذا تناولت كوباً منه قبل وجبة الطعام بـ15 دقيقة، مما يقلل من نسبة الطعام التي تدخل إلى جسمك

•  

• - يُعتبر الماء الساخن وسيلة طبيعية لتسريع عمل العضلات والأعضاء مما يؤدي إلى زيادة النشاط وحرق عدد لا بأس به من السعرات الحرارية

•  

• - يُنصح بإضافة شرائح الليمون أو بعض القطرات منه، بفضل ما يحتويه من عناصر تعزز عملية الأيض وحرق الدهون

 

 

أضرار شرب الماء الساخن على الريق

 

لا يمكن تجاهل بعض الأضرار التي يسببها تناول الماء الساخن على معدة فارغة، إذا تم تناوله من دون التنبّه إلى درجة حرارة المياه. إذ يُفضّل ان تكون المياه فاترة أي مائلة إلى السخونة ولا تتمتع بدرجة حرارة عالية.

 

فقد أثبتت الدراسات ان تناول المياه الساخنة جداً على الريق مباشرةً يتسبب بضرر في أنسجة الفم والمريء.

 

أخيراً، ما سيقوله طبيبك عن الماء الساخن وفوائده المتعددة هامّ جداً، نظراً لاختلاف كل جسم عن غيره من الأجسام.

 

اقرأوا المزيد عن هذا الموضوع على هذه الروابط:

 

4 حيل سريعة لخسارة الوزن بدون رجيم

تخلّصي من كيلوغرام يومياً مع أسرع رجيم في العالم!

أفضل رجيم لحرق الدهون في 12 يوم فقط!