ما هي كمية السعرات الحرارية الموجودة في الأجبان؟

تحتوي الأجبان بمختلف أنواعها على فوائد صحّيةٍ عديدةٍ ومتنوّعة في حال تناولها بشكلٍ معتدل وصحيح واختيار النّوع الأفضل منها إذا كان الشّخص يُعاني من حالةٍ صحّيةٍ معيّنة كالكوليسترول على سبيل المثال.

تُعرف الأجبان بأنّها غنيّةٌ بالكالسيوم الضّروري لصحّة العظام والأسنان، بالإضافة إلى أنّها تلعب دوراً هاماً في خفض معدّل ضغط الدم والوقاية من ضغط الدم المرتفع.

نُفنّد في هذا الموضوع من موقع صحتي عدد السعرات الحراريّة الموجودة في بعض أنواع الأجبان.