.jpg)
غالباً ما يكون النظام الغذائي السيء او الدسم هو السبب وراء زيادة الوزن، لكن هناك اسباب اخرى ربما لا تتنبهوا لها وهي مؤثرة على الوزن ايضاً، فاكتشفوها مع موقع صحتي.
قلة النوم أو الراحة هي من الأسباب المباشرة لزيادة الوزن على الرغم من أن الموضوع قد يبدو غريباً للبعض ولكن الجسم الذي لا يحظى بالراحة الكافية يخزن الدهون داخله لذلك من الضروري اخذ أقساط كافية من النوم لمدة لا تقل عن ثمانية ساعات في اليوم.
1/5
ما رأيك ؟