7 أنظمة غذائية مضرّة... لا يجب ان تتبعوها إطلاقاً!

اتباع الرجيم او انظمة الحمية هي الموضة الغذائية هذه الأيام فلا بد أنك تعرف نوعاً أو أكثر من أنواع الدايت المشهورة، بل ربما تكون اتبعتها بالفعل وخسرت بعض الكيلوغرامات من وزنك. موقع صحتي يستعرض بعض انواع الحميات الغذائية الضارة التي يجب تجنبها قبل أن تقع ضحية أضرارها الصحية على المدى الطويل.

رجيم القمر

إعتمدت بعض النجمات على هذا الرجيم الذي يقضي بتغيير النظام الغذائي بحسب دورة القمر. وأضرار هذا الرجيم أنه بكل بساطة لا صلة له بالقمر، ولكن خسارة الشخص للوزن تعود إلى عدم تناول الطعام، وخسارة المياه أكثر من الدهون المكدسة. ويظهر على من يتبع هذا الرجيم الإعياء االشديد، والهالات السوداء حول العينين.