تقليص كميات الطعام
يسعى عدد كبير منا إلى التخلّص من السعرات الحرارية التي تتراكم في الجسم وتتسبب في زيادة الوزن. وفي هذا الموضوع من صحتي، نعرفكم على أبرز الخدع اليومية لحرق السعرات الحرارية. والخدعة الأولى تقوم على تناول الطعام بكميات أقل من المعتاد، فبهذه الطريقة تجعلون جسمكم يستعين بالسعرات الحرارية المخزنة في السابق.
1/6
ما رأيك ؟