هل ترغبين في إنقاص وزنك بطرق طبيعية ودون اللجوء الى اي اجراء تجميلي او جراحي؟ هناك العديد من الخطوات التي يمكن ان تعتمديها أبرزها التركيز على نظامك الغذائي ليكون صحّياً وقليل الدهون، بالاضافة الى ممارسة الرياضة بشكل مستمر. وما يمكن أن يساعدك أكثر على خسارة الوزن هو استخدام بعض الزيوت الطبيعية التي نعرّفك عليها تالياً.
زيت القرفة
يحافظ زيت القرفة على مستوى الجلوكوز فى الدم ويحسن عملية الهضم، ويعمل على تحسين المزاج وتهدئة الأعصاب. ويمكن إضافة قطرات من زيت القرفة الى الاطعمة او المشروبات التي تتناولوها.
زيت الزنجبيل
ينظم زيت الزنجبيل مستوى السكر فى الدم ويقلل التهابات الأمعاء، ويساعد على إنقاص الوزن. لذا يمكن ان تضيفوا بعض القطرات منه الى طعامكم ومشروباتكم.
زيت الليمون
زيت الليمون يساعد على مكافحة زيادة الوزن التي تسببها بعض الأدوية، ويلعب دوراً في تسريع فقدان الوزن. يمكن إضافة 3 قطرات من زيت الليمون يومياً إلى الطعام سواء إلى السلطة أو أثناء الطهي.
زيت النعناع
إن استنشاق زيت النعناع يساعد في تنشيط عملية الهضم وحرق الدهون بشكل فعّال. وإن إضافة قطرتين من هذا الزيت إلى ليتر من الماء وشربه يساعد على تحسين التنفس وزيادة النشاط والطاقة.
زيت الجريب فروت
زيت الجريب فروت فعال في كبح الشهية وضبطها. يمكنك ببساطة استنشاق هذا الزيت عدة مرات في اليوم لتخفيف شعورك بالجوع.
طرق عديدة يقدّمها لكم موقع صحتي لانقاص الوزن:
انقاص الوزن في اسبوع... حلم يمكن ان يتحقق!
ما رأيك ؟