الإجهاض من أكثر المشاكل التي تخشاها الحامل منذ لحظة حدوث الحمل وحتّى الولادة، خصوصاً وأنّ العديد من العوامل يمكن أن تتداخل في ما بينها وتزيد من خطر حدوثه. وتُعتبر الأشهر الأولى حساسة بشكلٍ خاص في ما يتعلّق بوجود خطر الإجهاض نظراً لعدم ثبات الحمل.
متى يثبت الحمل وتتأكّد الحامل من أنّها تخطّت مرحلة الخطر المتعلّق بالإجهاض؟ الجواب نكشفه في هذا الموضوع من موقع صحتي.
متى يثبت الحمل؟
يثبت الحمل عندما يؤكّد الطبيب زوال خطر الإجهاض، وذلك بعد مرور الفصل الأول بنجاح أي الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، وبعد الكشف على الجنين والتمكّن من سماع دقات قلبه عند إجراء فحص السونار.
وفي الشهر الرابع، يمكن للطبيب تأكيد حسن سير الحمل وثبوته، ممّا يخلّص الحامل من حالة القلق والتوتر التي كانت تعيشها خشية من حدوث الإجهاض.
نصائح لتثبيت الحمل الضعيف
في حال كان الحمل ضعيفاً، يمكن للحامل الأخذ بعين الإعتبار بعض النصائح ومراجعة الطبيب بشأنها، من أجل تثبيت الحمل وتقليل خطر الإجهاض قدر الإمكان، وهي:
- التأكد من الحصول على العناصر الغذائية الأساسيّة الضروريّة خلال الأشهر الأولى من الحمل.
- الحرص على اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يتضمّن الفواكه والخضار بشكلٍ أساسي.
- تجنّب تناول الكافيين لأنّه يؤثر على مستوى الهرمونات في الجسم.
- الحرص على التزوّد بالكمية الموصى بها من حمض الفوليك يومياً.
- بذل كلّ مجهودٍ ممكن لتجنّب الإصابة بأيّ نوعٍ من العدوى منذ بدء حدوث الحمل.
- الحفاظ على الوزن الصحي خلال التخطيط للحمل، لأنّ السمنة قد تزيد من خطر الإجهاض في المرحلة الأولى من الحمل.
- الإكثار من شرب الماء بما لا يقلّ عن 8 أكواب يومياً لترطيب الجسم.
- تفادي الإجهاد والتعب ورفع الأشياء الثقيلة.
- الإسترخاء وتجنّب كلّ ما يمكن أن يؤدّي إلى التوتر والقلق والضغط النفسي.
- ممارسة التمارين الرياضيّة الخفيفة بانتظام وتحت إشراف الطبيب.
تتعدّد الأسباب التي تسبّب الحمل الضعيف وتزيد من خطر حدوث الإجهاض، لذلك لا بدّ من الحرص على الزيارات الطبية الدورية وعدم تجاهلها للإطمئنان على سلامة سير الحمل وأخذ الإرشادات اللازمة من الطبيب.
اقرأوا المزيد من المعلومات عن الحمل من خلال موقع صحتي:
متى يظهر الحمل وما هي أعراضه الأوليّة؟
ما رأيك ؟