النظام الغذائي الصحي يجنّبكم هذه الأمراض
هذه الأطعمة تخفّض نسبة الكولسترول في دمّكم... فلا تهملوها!
18-12-2020
الكوليسترول هو نوع من الدهون في الدم ينتجه الجسم بشكل طبيعي، وفي حال ارتفعت مستوياته فقد يسرّع هذا الامر من عملية تصلب الشرايين. يمكن ان تحدث هذه المشكلة عندما تتراكم اللويحات في جدران الشرايين، مما يجعلها أضيق وبمرور الوقت يمكن أن تسبب نوبة قلبية أو سكتة دماغية. ولكن، ولخفض الكولسترول، هناك العديد من الأطعمة التي تساعد على ذلك. اليكم أهمها من خلال السطور القادمة.
لقراءة المزيد حول التغذية اضغطوا على الروابط التالية:
ما رأيك ؟