تُعتبر التوابل من الإضافات الهامّة التي تُعتمد في الطّهي وتزيد نكهةً لذيذةً على الأطعمة حيث يمكن الإعتماد عليها لتنكيه الأطباق والسلطات وحتّى المشروبات في بعض الأحيان. ويُعدّ الكمون من المنكّهات للأطعمة المختلفة إضافة إلى دوره المميّز في تفعيل عمل الجهاز الهضمي ومحاربة بعض مشاكله.
كذلك، يمكن للكمون أن يدخل ضمن وصفاتٍ سحريّةٍ للتخسيس وإنقاص الوزن، ونكشف في هذا الموضوع من موقع صحتي كيف يساهم في عمليّة التخلّص من الكيلوغرامات الزائدة.
تطهير الجسم من السّموم
يُعتبر الكمون قادراً على تطهير الجسم من السّموم، لاحتوائه على مادةٍ كيميائيّةٍ لديها خصائص مضادة للأكسدة وللإلتهابات بحيث تستهدف هذه المادة الجذور الحرة في الجسم؛ الأمر الذي يعزّز عمليّة تخليص الجسم من السّموم التي كان يمكن أن تتراكم مؤدّيةً إلى العديد من المشاكل الصحّية وخصوصاً السمنة.
تحسين الهضم
بفضل احتوائه على خصائص مضادة للأكسدة، فإنّ الكمون يساعد على تحسين عمليّة الهضم في الجسم، ممّا يمنع الإنتفاخات وعسر الهضم ومختلف المشاكل التي تزيد من خطر الإصابة بزيادة الوزن غير الصحّية.
كما أنّ تحسين عمليّة الهضم تمكّن الجسم من امتصاص العناصر الغذائيّة الهامّة له والإستفادة منها لتعزيز صحّته وعمل وظائفه على أكمل وجه.
كبح الشهية
تساهم إضافة الكمّون إلى الأطعمة المختلفة في كبح الشهيد والحدّ من تناول كمّياتٍ كبيرة من الأطعمة؛ ممّا يجعل الجسم يكتفي بكمّيةٍ بسيطة لسدّ الجوع ولا يطلب المزيد من السّعرات الحراريّة. هكذا يمكن للكمون أن يساعد على التخسيس عن طريق التّقليل من الأطعمة المتناولة والحدّ من طلب الجسم المزيد من الطّعام.
استقرار مستوى السكر في الدم
يلعب الكمون دوراً هاماً في الحفاظ على استقرار معدّل السكر في الدم ممّا يُفيد مرضى السكري ويقيهم من اضطراب مستويات السكر إلى درجاتٍ غير موصى بها طبّياً. وهذا يعود إلى أنّ الكمون يساعد الجسم على الإستجابة للانسولين والغلوكوز ممّا يضمن الحفاظ على مستوى صحّي لنسبة السكر في الدم.
تتعدّد فوائد الكمون خصوصاً من ناحية تخسيس الجسم والمساعدة على حرق الدّهون، ويمكن تعزيز دوره في هذا الإطار من خلال اتّباع نظامٍ غذائي صحّي مع ممارسة التمارين الرياضيّة المعتدلة بانتظام.
إليكم المزيد من صحتي عن فوائد الكمون:
كيف يُمكن لتناول الكمون أن يُعالج مشاكل الهضم؟
ما رأيك ؟