تعتبر الكيوي والأناناس من الفواكه المفيدة جداً للجسم وبخاصة في عملية التخلص من الوزن الزائد والتمتع بجسم رشيق خالٍ من العيوب. ورغم انّها حمية قاسية جداً إلا أن النتائج ثابتة ومرضية بشكل تام، لذلك لكل من يرغب بالتخلص من الوزن الزائد وحرق الدهون في الجسم خصوصاً في منطقة البطن تعرفوا معنا على حمية الأناناس والكيوي، ولكن ننصحكم بالا تطبقوها لفترة طويلة لما له تأثيرات خطيرة على الصحة بسبب عدم احتوائه على كل المغذيات للجسم.
عصير الاناناس والكيوي
كوب من عصير الأناناس الطازج أو غير المحلى ودون أي مواد حافظة بالإضافة الى حبتين من الكيوي المقشرة ومقطعة الى قطع متوسطة الحجم ومن الممكن إضافة كوب من عصير الليمون الطازج. وضع المقادير في الخلاط الكهربائي وخلطها حتى يصبح الخليط ناعماً وسلساً للشرب. يستبدل هذا العصير بوجبة العشاء بكاملها كل يوم.
طريقة تطبيق الحمية
اول يومين
الفطور: نصف تفاحة بالإضافة الى كوب من النسكافيه غير المحلى أو القهوة غير المحلاة ودون حليب
الغداء: تفاحتين
العشاء: عصير الأناناس والكيوي
اليومين الثالث والرابع
الفطور: نصف علبة لبن غير محلى بالإضافة الى كوب من النسكافيه غير المحلى أو القهوة غير المحلاة ودون حليب
الغداء: علبة ونصف من اللبن الزبادي
العشاء: عصير الأناناس والكيوي
اليومين الخامس والسادس
الفطور: كوب من النسكافيه غير المحلى أو القهوة غير المحلاة ودون حليب
الغداء: خس بكميات حرة
العشاء: عصير الأناناس والكيوي
اليومين السابع والثامن
الفطور: نصف تفاحة بالإضافة الى كوب من النسكافيه غير المحلى أو القهوة غير المحلاة ودون حليب
الغداء: صدر دجاج أو لحم مشوي أو مسلوق دون جلد للدجاج ودون زيوت
العشاء: عصير الأناناس والكيوي
اليكم المزيد من حميات العصائر الطبيعية من خلال موقع صحتي:
ريجيم الليمون السحري لخسارة الوزن
ما رأيك ؟