أصبحت المشروبات الغازية في يومنا من أساس المائدة التي لا يمكن الاستغناء عنها. بحيث أصبح استهلاكها أهم من الطعام بالرغم من أنها لا تضيف أية قيمة غذائية للجسم لأنها خالية من الفيتامينات٬ غنية بالاصباغ والنكهات الصناعية وتحتوي على نسبة عالية من السكرإذ تعطي الشعور بالشبع لفترة قصيرة. فما هي أضرار المشروبات الغازية وهل هي عامل من عوامل الشيخوخة المبكرة؟ موقع صحتي سيوضح لكم ذلك.
أضرار المشروبات الغازية
تتعدد الأضرار الناتجة عن الإفراط بتناول المشروبات الغازية وأبرزها:
- تسوس الاسنان ونخرها
- هشاشة العظام
- ارتفاع ضغط الدم
- زيادة نسبة نبضات القلب
- البدانة وتراكم السوائل في منطقة البطن
- الإصابة بداء السكري
- اضطرابات النوم
- الصداع
- تكوّن الحصى في الكلى
- فقدان الشهية
- زيادة نمو الخلايا التي تؤدي الى الشيخوخة المبكرة
- التشنجات العضلية بسبب امتصاص الفيتامينات من الجسم
- زيادة نسبة الحموضة في المعدة والتهاب الامعاء
- خفض درجة الحرارة في المعدة
المشروبات الغازية والشيخوخة المبكرة
قام باحثون في جامعة كاليفورنيا الاميركية دراسة حول علاقة المشروبات الغازية وتطور الشيخوخة المبكرة٬ بحيث أحصوا ٥٠٠٠ شخصاً عن كمية استهلاكهم للمشروبات الغازية. ثم أجروا فحص دم لهم لتحليل الكروموزوم وتبين أنّ الذين أفرطوا بتناول المشروبات الغذائية٬ تقلصت نسبة الحمض النووي لديهم ما يسبب الشيخوخة المبكرة.
اخصائية التغذية ريان زغيب تساعدكم في التخلص من الوزن الزائد
ما رأيك ؟