من الممكن أن يشعر الكثير منا بألم في أسفل القدمين في الكثير من الأحيان ولكننا لا نعلم الأسباب لذلك ومن هنا سنقدم من موقع صحتي أبرز الأسباب التتي تتسبب بألام أسفل القدم مع العلاجات المناسبة لها.
وسائل طبيعية للحد من الالام اليومية
أسباب آلام أسفل القدم
- تسبب الأحذية الضيقة بالضغط المستمر على الأعصاب المتواجدة في القدم وهي تمر بين العظام الموجودة في القدم ككل وتتسبب بألم شديد عند أسفل القدم.
- من الأسباب الأخرى المتواجدة لآلام أسفل القدم هي ارتداْ أحذية غير مناسبة لشكل القدم أو غير طبية ومريحة.
- الى جانب ذلك هناك الورم العصبي أي الانتفاخ في منطقة الأعصاب الذي يسبب بآلام شديدة في أسفل القدم.
ما الذي يسبّب تململ الساقين ليلاً؟
- الوقوف المتواصل الذي يسبب بالضغط على منطقة أسفل القدم ويفقد الشخص جراء ذلك الشعور بالمنطقة المتواجدة بين أصابع القدمين.
- الوكعة أو ما يعرف بالاتهاب الشديد الموجود في أسفل القدم مع احمرار وانتفاخ وآلام شديدة.
- النتوءات التي تتواجد في منطقة أسفل القدم.
- من المسببات بألم أسفل القدم هناك الثآليل التي تحدث نتيجة احتكاك القدم بالحذاء الضيق الشكل.
- نجد أن الرياضات الشاقة قد تتسبب أيضاً ببعض الآلام في أسفل القدم.
ما هي الأسباب المحتملة لآلام الرجلين؟
العلاجات المناسبة للآلام
- ينصح بارتداء أحذية طبية مريحة ومناسبة لقياس القدم مع جوارب مريحة أيضاً.
- يمكن بحال الوجع القوي تناول مسكنات للألم.
- يمكن وضع ضماد اسفنجي بين أصابع القدم لإزالة الضغط.
- بما يختص بالثآليل هناك أشرطة طبية فيها حمض الساليساليك الذي يعالجها.
ما رأيك ؟