يعتبر الصداع من إحدى المشاكل الصحية التي لا يمكن تجاهلها ونواجهها جميعاً. وتكمن المشكلة في أنّه يعكّر صفو المزاج والهدوء، لذلك نسعى للحصول على علاجات طبية سريعاً ما إن نشعر بالألم، وبالطبع نلجأ إلى المسكنات والأدوية. ولكن اليوم، يقدم لكم موقع "صحتي" كيفية علاج الصداع بطرق أخرى غريبة قليلاً.
ما هي هذه العلاجات؟
أولاً، قد يكون آخر ما ترغبون القيام به عند الشعور بصداع هو الضحك، ولكن ينصح الخبراء بمشاهدة فيلم كوميدي أو أي وسيلة أخرى تساهم في جعلكم تضحكون، وذلك لأنّ الضحك يخفّض من مستويات هرمون التوتر في الجسم ويرفع من الهرمونات التي تعيد لكم راحتكم مثل هرمون الأندورفين.
الصداع يمكن ان يكون مؤشراً لامراض عديدة، اكتشفوها عبر هذا الرابط
ثانياً، على الرغم من أنّ الكثيرين يعتقدون أنّ الروائح قد تزيد الآلام، إلّا أنّ استنشاق بعض الروائح العطرية مثل النعناع بعد غليه، يساهم في التخفيف من آلامكم، حيث أنّها تزودّكم بشعور بالاسترخاء.
ثالثاً، بدلاً من استخدام قلم الرصاص للتعبير عن أفكارك على الورق، على الرغم من أنّ هذه الطريقة تخفف من توتّرك، إستخدموه للعض عليه. إذ أظهرت الدراسات أنّ الصداع قد يكون ناجماً أحياناً عن عملية إنقباض الفك، ما يعني أنّ العض بلطف على قلم الرصاص يساهم في التخفيف من تشنّج عضلات الفك وبالتالي الحد من آلامك.
الصداع الجنسي... تعاملوا معه كأي نوع من الصداع!
ما رأيك ؟