تتفاقم مشكلة الربو خلال الطقس البارد فتظهر أعراضه أو يتفاقم. ويمكن أن يؤثر الطقس البارد بشكل خطير في من يعانون من الرّبو إذ إن الهواء البارد يزيد من أعراض الربو لديهم، كما يزداد دخول مرضى الربو إلى المستشفى عادة، وهذا ما قد يكون بسبب دخول الهواء البارد إلى الرئتين، والذي يحرض نوبةَ الربو، فضلا عن نزلات البرد والإنفلونزا. يقدّم لك موقع صحّتي في هذا المقال خمس نصائح يمكنك إذا اتّبعتها السيطرة على الربو عند انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء.
طرق التعامل مع الربو
إن مرضى الربو الذين يسيطرون جيّدا على حالتهم الصحيّة يكونوا أكثر قدرة على مواجهة المخاطر الصحيّة في فصل الشتاء، وذلك عن طريق إجراء فحص منتظم لحالتهم الصحية بمرافقة الطبيب المختص. كما يمكن أن يتّبع المريض خطة فرديّة لمعالجة حالته، وتقوم هذه الخطة على:
- الإلتزام بتناول أدوية الوقاية التقليديّة التي وصفها الطبيب للمريض.
- استعمال بخّة أو بخّتين من بخاخ الربو قبل الخروج في الطقس البارد.
- على المريض أن يأخذ بخاخ الربو الأزرق معه إلى كلّ مكان.
- إرتداء الملابس الدافئة ووشاح على الأنف والفم، ما يساعد في تدفئة الهواء قبل دخوله إلى الرئتين.
- توخّي المزيد من الحذر عند ممارسة الرياضة في الطقس البارد، إذ إن التحمية ضروريّة لمدّة تراوح ما بين ١٠ و١٥ دقيقة، ومن الضروري أيضاً استعمال البخة مرة أو مرتين من بخاخ الربو قبل البدء في ممارسة الرياضة.
ما رأيك ؟