يزيل تنظيف الأسنان بالفرشاة وحده حوالي ٥٠% من البلاك في الفم. لكن عند الجمع بين خيط التنظيف والفرشاة، يتم إزالة ما يصل إلى ٧۰% من البلاك. فيتيح لكم الخيط الوصول إلى المناطق التي يصعب على فرشاة الأسنان الوصول اليها.
قواعد استخدام خيط التنظيف
أولاً، من المهم العثور على نوع خيط مريح بالنسبة لكم ويتفق مع احتياجاتكم المحددة.
ثانياً، خذوا ۱٥-۲۰ سنتمتر تقريباً من خيط تنظيف الأسنان ولفوها حول نهايات إصبع الوسطى في كل يد. وباستخدام الإبهام والسبابة من كل يد، اسحب جزءاً من ٥.٢ إلى ٥ سنتيمترات تقريباً وأدخلوه، بمساعدة الإبهام، بين الأسنان العليا.
المشروبات الغازية خطيرة جداً على الاسنان
ثالثاً، أثناء الحفاظ على جزء من خيط تنظيف الأسنان بإحكام بين أصابعكم، استخدموا السبابة لإدخاله بين أسطح التلامس لاثنين من الأسنان السفلية. ثمّ حرّكوا الخيط بلطف بين الأسنان بطريقة متعرجة. لا تدفعوا الخيط بشكل مفاجئ إلى لثتك، لأن هذا يمكن أن يسبب ضرراً للثة. مرّروا الخيط جيداً فوق شكل السن بالكامل.
رابعاً، باستخدام حركة صعود وهبوط، حركوا الخيط مقابل سطح الأسنان وتحت خط اللثة.
أخيراً، يعتبر استعمال خيط التنظيف بنفس أهمية تنظيف الأسنان بالفرشاة. فتأكدوا من اصطحابه معكم أينما تذهبون. واستخدموا نوع خيط سهل الاستخدام في الفم ولن يتعرض للقطع بسهولة، وينظف ما بين الأسنان بشكل جيد للغاية.
ما رأيك ؟