تعتبر الألعاب العقلية من الوسائل المفيدة والفعّالة التي تساهم في تحسين الصحة الذهنية وتقويتها، حيث أنها تساعد على تدريب الدماغ من خلال عناصر الإثارة والتحدّي التي تفعّل التفكير وتقوّي عمل الذاكرة عند الفرد. ولمعلومات إضافية عن فوائد ألعاب تدريب الدماغ لا تفوتوا هذه المعلومات من موقع صحتي:
فوائد ألعاب تدريب الدماغ
- الألعاب الذهنية هي من أنواع النشاطات التي تزيد من نشاط وتحدي الدماغ، وذلك لانها تدفع الإنسان الى وضع الاستراتيجيات، فضلاً عن التفكير بالمعلومات وتذكرها بطريقة مميزة، ما يساهم في تدريب العقل ويساعد على ترتيب الأفكار في الذهن.
- إن تدريب الدماغ من خلال الالعاب هو عامل مميز يسمح بتنشيط الخلايا من خلال حلّ الألغاز والتطبيقات المختلفة التي تعتمد على التفكير والتركيز العميق، إضافة الى الحفاظ على نمو الأدمغة وتطورها، وتقوية القدرات المعرفية والإدراكية لزيادة الإبداع وتفعيل القدرة على التركيز.
- الألعاب الذهنية تساعد الإنسان على تجنب الانحطاط أو المعاناة من فقدان الذاكرة من خلال الاستمرار في تشغيل الدماغ وتنشيطها.
- في معظم الحالات فإن الألعاب الذهنية تكون بسيطة في التصميم إلا أن تأثيرها كبير حيث أنها تبقي الذاكرة في حالة من النشاط الدائم والمتواصل.
ما هي أبرز أنواع العاب تدريب الدماغ؟
العاب تدريب الدماغ كثيرة، ومن أكثرها شيوعاً:
- لعبة الشطرنج: هذه الإستراتيجية الكبيرة تتطلب التفكير والتدبير الجيد والتخطيط المسبق للفوز على الخصم، مع الإشارة الى أن الإنتظام على هذه اللعبة يساهم في تفعيل نشاط وقوة العقل.
- لعبة السودوكو: هي من الأمثلة على أشهر الألعاب الذهنية وأكثرها شعبية، وهي تتطلب الكثير من التركيز لإدراج الأرقام التي تتراوح ما بين 1 الى 9 في المساحات حتى تقوم بإنشاء صف كامل مكون من هذه الأرقام من جون تكرارها، مع الإشارة الى أن تنفيذ هذه الخطّة يتطلب الكثير من التفكير، ما يساهم في إبقاء العقل بحالة تامة من النشاط.
إليكم المزيد من صحتي عن طرق تفعيل عمل الدماغ:
هذه الفيتامينات تعزّز القدرات العقلية... فلا تهملوها!
ما رأيك ؟