عبارات إيجابية مهمة ردّدها بشكلٍٍ دائم لنفسك!

مع النهوض من النوم وقبل الإنطلاق لتناول الفطور، شرب القهوة والبدء بالأعمال قولي لنفسك: "سيكون يومي رائعاً".
فهذه العبارة تمنح جسمك الطاقة ليتمكن من القيام بمختلف نشاطاته الإعتيادية، كما يمكنها أن تنعكس على الناحية النفسية وتزودها بالإيجابية.
وقد تكتشف في نهاية كل يوم أنّه بالفعل كانت الأوقات جيدة أو حتى ممتازة، وتمكنت من فعل كل شيء كنت أريد انجازه. 

جميعنا ننظر في المرآة أكثر من مرّة في اليوم الواحد، لذا خصصي لحظة تتوجهين فيها لنفسك بكلماتٍ إيجابية.
فالتحدث مع الذات من الأمور الأكثر فعالية في إمداد الطاقة النفسية بالإيجابية، وبالتالي في الكثي من الأحيان يستطيع كل شخص التخلص من الصعوبات من خلالها.
من هنا أنظري للمرآة وقولي لنفسك: "أنا قوية... أنا ناجحة... أنا جميلة..." وكل عبارة تشعرك بالتميّز وتمنحك السرور. 

خذي القرار بالتمسك بالإيجابية، حتى إذا عارضتك بعض الظروف أو الأحوال التي تزيد من التعب أو تسبّب لك الإحباط.
"سأكون إيجابية" بالرغم من أنها مجرد كلمات قليلة، فالنظر الى هذه الناحية قد يغير الكثير من الأداء العملي أو كذلك تنعكس على تصرفاتك مع الآخرين المحيطين بك. 

مع وصولك الى قدرتك على الإمتنان من خلال عباراتك الذاتية، فأنت إذاً تمتلك نعمة كبيرة.
فالقدرة على الإمتنان تمكّنك من تخطي الصعوبات التي تمر بها، والتقليل من تأثيراتها السلبية عليك.
"أنا ممتن" عليك قولها لنفسك أولاً لتتمكن من معرفة قولها للآخرين أيضاً.