Sohati - اطعمة مهمة في الشهر الرابع من الحمل

هذا هو نظامك الغذائي في الشهر الرابع من الحمل

الشهر الرابع من الحمل هو بداية مرحلة الراحة في الحمل، حيث تختفي الأعراض المزعجة مثل القيء والغثيان والتعب والنعاس والشعور بالانتفاخ وغير ذلك. في هذه المرحلة يبدأ بطن الأم الحامل بالظهور كما أنها تبدأ بالشعور بحركات الجنين في أحشائها. من الضروري أن تهتم المرأة الحامل بغذائها بشكل خاص إبتداءً من الشهر الرابع حتى تضمن نمواً سليماً لجنينها، فاطّلعي معنا على أهم الأطعمة التي يجب استهلاكها في الشهر الرابع من الحمل.

المزيد حول غذاء الحامل في ما يلي:

 

‪ما رأيك ؟