4 طرق غير تقليدية تساعدكِ على التخلص من الوزن الزائد!
11-11-2019
عدم الإمتناع عن الأطعمة الأساسية
في الحمية الغذائية غير الإعتيادية، ننصحكِ بعدم الإبتعاد عن الأطعمة الرئيسية مثل الخضروات، والفواكه، والأرز، وهنا نشير الى أنه يجب الحصول على كميات معتدلة منها، كما أنه من الممكن إستبدال بعضها بمجموعة أخرى من الوجبات الصحيّة مثل اللجوء الى الأرز البني بدلاً من الأبيض، إضافة الى تفادي الدهون المهدرجة واللجوء الى الزيوت الصحية.
الوزن الزائد هو من المشاكل التي تواجه الكثيرين، وبعد تجربة كلّ الطرق التقليدية لخسارة الوزن وعدم الحصول على النتائج المرضيّة، يصبح من الضروري تجربة وسائل أخرى للتخلّص من ظاهرة البدانة المزعجة. وفي هذا الموضوع من موقع صحتي، سنعرفكِ تباعاً على بعض الطرق غير التقليدية التي سوف تساعدك على خسارة الكيلوغرامات الإضافية من دون بذل أيّ جهد إضافي.
إليكِ المزيد من صحتي عن خسارة الوزن بطرق صحيّة:
من قال أن خسارة الوزن في أسبوع واحد هو أمر مستحيل؟
ما رأيك ؟