لكل الفواكه والخضار بالطبع فوائد إيجابية على الجسم أكانت تستهلك على شكل حبات كاملة أو عصير ونحن اليوم من خلال هذا المقال من صحتي اخترنا لكم عصير الطماطم لنعرض عليكم فوائده لصحة الجسم بشكل عام والبشرة بشكل خاص. لذلك وبعد قراءة هذا المقال ننصحكم بتغيير روتينكم اليومي وإدراج عصير الطماطم على قائمة الاستهلاكات اليومية للجسم.
فوائد هذا العصير للجسم
- يحوي هذا العصير على الألياف والسعرات الحرارية منخفضة فيه لذلك يساهم تناوله في تخفيض الوزن.
- ملين للأمعاء ومساعد للهضم السريع.
- يعد هذا العصير معززاً للمناعة ومقوياً للعظام والأسنان إذ يحتوي على الفيتامينات والمعادن كالكالسيوم والحديد.
- هذا العصير هو منشط طبيعي ومنبه للجسم.
- هو مطهر ومعقم للجسم من السموم لأنه يحوي على الكلور والكبريت.
- ينظم هذا العصير عمل الكلى.
- ينظم عمل الغدد الدرقية.
- تحمي الطماطم الجسم من الأمراض الخبيثة من خلال وجود مادة الليكوتين بنسبة مرتفعة فيها.
- يمكن استبدال القهوة بعصير الطماطم لأنه منبه للجسم ويمده بالطاقة والحيوية.
فوائد العصير على البشرة
- يمنع عصير الطماطم ظهور حب الشباب على البشرة.
- بشرب الطماطم تتجدد خلايا البشرة وتزال عنها الخلايا الميتة.
- يحافظ عصير الطماطم على جفاف البشرة ونضارتها.
- يمنح البشرة لمعاناً ولوناً وردياً.
- يحفر إنتاج مادة الكولاجين التي تمنع ظهور التجاعيد.
- يؤخر علامات الشيخوخة التي تتمثل بظهور خطوط رفيعة حول العينين والفم وأعلى الجبين.
- يرطب البشرة والجسم بالكامل.
- يحافظ عصير الطماطم على السوائل الموجودة في الجسم.
- يحافظ عصير الطماطم على نقاء العينين ويحميهما من تلف الأعصاب.
اقرأوا المزيد عن هذا الموضوع من خلال الروابط التالية:
الطماطم تجعل بشرتك أكثر تألقاً
ما رأيك ؟