حضروا هذه الشوربات المناسبة للتخسيس سريعاً!

ما هي الشوربات المميزة التي يمكن إضافتها الى قائمة الطعام الرئيسة عن خسارة الوزن؟ نحن اليوم من خلال هذا المقال من موقع صحتي سنقدم لكم تعريفاً حول شوربات للرجيم يمكنكم الاستعانة بها للحصول على جسم رشيق. 

شوربة الكرنب

شوربة الكرنب هي في أعلى قائمة الشوربات المناسبة للريجيم ويطلق على هذه الشوربة إسم الشوربة الحارقة للدهون، حيث ان شوربة الكرنب تستخدم بكثرة لفقدان الوزن سريعاً وفيها نسبة كبيرة من الألياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة وفي هذه الشوربة عدة أنواع من الخضراوات الخالية تقريباً من السعرات الحرارية. 

شوربة طماطم

الطماطم هي من المكونات الأساسية القليلة السعرات الحرارية لمن يريد المحافظة على رشاقته الى جانب أهمية احتوائها على عدد الفيتامينات والأملاح المعدنية الضرورية للجسم. يمكن تحضير الشوربة الساخنة بسهولة من خلال تقديعها وإضافة البصل والثوم اليها وغليها على الماء. 

شوربة العدس

شوربة العدس هي من أفضل الشوربات وألذها وهي طيبة المذاق ويمكن تناولها خلال الريجيم فهي تمد الشخص بالشعور بالشبع والإحساس بالدفء وفيها أيضاً عناصر غذائية مهمة فتحافظ على صحة الجسم وهي مصدر غني جداً بالألياف الغذائية والفيتامينات والعناصر المعدنية والبروتين النباتي وحمض الفوليك وهي مصدر ممهم للحديد. 

شوربة البروكولي

شوبة البروكولي حارقة للدهون ويمكن تناولها بين الوجبات لسد الشهية وهي تحرق الدهون ويمكنها ان تكون طبقاً رئيساً مع السلطة الخضراء ومكوناتها تسرع عملية حرق الدهون وإذابتها وبخاصة في منطقة البطن والأرداف.

شوربة الجزر

الجزر منخفض السعرات الحرارية وإضافة هذه الشوربة الى الريجيم تساعد على فقدان الوزن بسرعة وتنقي الجسم من السموم وتمنحه أيضاً نسبة عالية من الفيتامينات والألياف الغذائية.

اقرأوا المزيد عن هذا الموضوع من خلال موقع صحتي:

أنواع مهمة من الشوربات الصحية فتناولوها

شوربة الشوفان لسعرات حرارية قليلة وإفادة غذائية مهمة

كيف تخسرون الوزن برجيم شوربة الشوفان؟