اليكم الأطعمة التي تخفض الكولسترول

يعاني الكثير من الأشخاص من ارتفاع الكولسترول الضار في الجسم ويبحثون عن الأدوية التي قد تساعدهم على تخفيض هذه النسبة فيه، من هنا نقدم لكم اليوم من خلال هذا المقال من موقع صحتي اطعمة تخفض الكولسترول لكي تثابروا على تناولها في طعامكم اليومي على المائدة. 

الفستق

إن تناول الفستق يزيد من مستويات الكولسترول الجيد بالدم ويخفض مستوى الكولسترول الضار والمكسرات تعد من الاطعمة الغنية بالألياف ومضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الجسم وتمنع ترسب الدهون.