في فترة حملك ركزي على تناول هذه الفواكه
الجمعة، 05 أغسطس 2016
تعد الفواكه من الضروريات الغذائية خلال الحمل لأنها تغذي الطفل والأم في الوقت عينه واليوم من خلال هذا المقال من موقع صحتي سنعرفكم الى الفواكه المفيدة للحامل.
الأفوكادو
تعد الأفوكادو من الثمار الغذائية المتكاملة ومن أغنى الفواكه بمادة حمض الفوليك وهو حمض ضروري لنمو أنسجة الجنين ويقيه من التشوهات الخلقية والحامل تحتاج الى كمية كبيرة من حمض الفوليك خلال اليوم.