اعتمدوا هذه النصائح لمقاومة الأمراض المزمنة
الإثنين، 11 يوليه 2016
من المهم أن يتبع الإنسان عادات صحية في حياته اليومية من أجل تجنب أي مرض مزمن ونحن اليوم من خلال هذا المقال من موقع صحتي سنقدم لكم أبرز النصائح لمقاومة الأمراض المزمنة.
الاسترخاء والبعد عن القلق والتوتر
من الضروري ان يكون الشخص مسترخياً في أغلبية الأحيان ولا يشعر بالقلق لأن هذا الأمر يزيد من إفراز الأدرينالين الذي يعمل الكبد على عملية التمثيل الغذائي له مما يتعبه ويتسبب بالمقابل بأمراض مزمنة تصيبه.