زيت جوز الهند... الحل الأنسب للتخسيس

إن كنتم تطمحون لخسارة الوزن بشكل فعال وسريع فزيت جوز الهند هو الحل الأبرز لهذا الامر لأنه يساهم في فقدان الفرد لكمية كبيرة من الوزن بشكل صحي وسريع واليكم في هذا المقال من صحتي الطريقة الأنسب لاستخدام زيت جوز الهند للتخسيس. 

- إن المادة الوجودة في جوز الهند تساهم في تكثيف عملية الأيض في الجسم الأمر الذي يؤدي الى إحراق الدهون بتزايد مستمر نتيجة للطاقة التي يبذلها الجسم أثناء حرقه للعسرات الحرارية.

- إن تناول زيت جوز الهند يؤدي الى حدوث تباطؤ واضح في عملية الهضم وهذا الأمر يتسبب في تقليل نسبة إنتاج الجلوكوز مما يخفض نسبة السكر الموجود في الدم وبالتالي يقلل من وزن الجسم.

- نجد في زيت جوز الهند ما يقارب الـ٦٠٪ من الدهون المنوسطة المشبعة أي ما يعرف بحمض اللوريك وهذا الحمض يدخل ضمن سلسلة الأحماض الدهنية التي تساعد على تقليل الوزن الزائد. 

- ينصح بتناول زيت جوز الهند قبل تناول الطعام بشكل مباشر لأن هذا الأمر يشعر الجسم بالشبع الشديد وبالتالي يقلل من تناوله للمأكولات.

- أثناء عملية الطبخ يمكن الاستعاضة عن الزيت والزبدة بزيت جوز الهند مما يمنع تكون الدهون المهدرجة الضارة في الطعام.

- بحال التزم الشخص بتناول زيت جوز الهند بمعدل ثلاث ملاعق على معدة فارغة وقبل ممارسة الرياضة سيخسر الكثير من الدهون الثلاثية وهذا الأمر أيضاً سيساهم في الحد من ظهور السلوليت.

- زيت جوز الهند يساهم على عدم تراكم الدهون في منطقة الأرداف والخصر وهذا الأمر يساهم في الحفاظ على رشاقة الجسم وحيويته.

- زيت جوز الهند يساهم في حرق الدهون في جسم للشخص بمعدل يصل الى ١٢٠ سعرة حرارية في اليوم.

- إن تناول زيت جوز الهند قبل النوم ماشرة يساهم في إذابة الشحوم المتراكمة خلال مدة قصيرة.

اليكم المزيد من فوائد جوز الهند من موقع صحتي:

هل يساعد زيت جوز الهند على تخفيف الوزن؟

فوائد لا بد ان تكتشفوها لماء جوز الهند

كيف يؤثر سكر جوز الهند على السكري؟