اتبعي هذه النصائح للتخلص من الجير

إنّ ابتسامة الشخص تترك انطباعاً مهماً عنه، ولكن العديد من الأشخاص يخجلون من اظهار ابتسامتهم لأنهم يعانون من مشاكل في أسنانهم ولعل أبرزها مشكلة الجير على الاسنان و البلاك الذى يجعل مظهر الاسنان والفم غير جيد.

ما هو الجير؟

إنّ عدم تنظيف الأسنان جيداً من بقايا الطعام يؤدي الى تكون الجير ويؤدى الجير بدوره الى التهاب اللثة والشعور بالالم في الأسنان وقد يحصل تسوس في الأسنان إن لم تتم ازالة الجير.

وصفات طبيعية لازالة الجير

- زيت جوز الهند: انّ تدليك الأسنان بشكل يومي بزيت جوز الهند الغير المكرر يمنع تراكم الجير على الاسنان.

- الجليسيرين: ان تدليك الاسنان واللثة بالغلسرين يوميا يساعد فى التخلص من تراكمات الجير على الاسنان.

- الملح: ان الملح يعتبرالعلاج الأكثر فعالية في ازالة الجير ويمكن مزج ملعقة من الملح في كوب من الماء الفاتر وغسل الفم يوميا لمنع تكون الجير. كما يمكن اضافة بيكربونات الصوديوم الى الملح ووضع المزيج على فرشاة الأسنان وغسل الأسنان جيدا مما يمنع تكون الجير ويجعل الأسنان أكثر ابيضاضا.

- زيت السمسم: ان ملعقة من زيت السمسم تساعد على تنظيف الاسنان بسرعة والقضاء على التهاب اللثة لذا ينصح بمزج ملعقة من زيت السمسم مع الماء وغسل الفم يوميا.

- الخل: ان غسل الفم بالماء الفاترالممزوج بمعلقة من الخل ونصف ملقة من الملح يوميا يساعد فى التخلص من البكتيريا فى الفم وتنظيف الاسنان بشكل فعال وإزالة الجير.

نصائح لحماية الأسنان من الجير

اليكم بعض النصائح لحماية الأسنان من تكون الجير: 

- تناول الأطعمة الحمضية التي تحتوي على الفيتامين سي الذي يعمل على حماية اللثة من الالتهابات.

- تناول التفاح يعمل على قتل البكتيريا الموجودة على أسطح الأسنان. 

- الشاي الأخضر يعمل على تقوية الأسنان وحمايتها من الجير.

اليكم المزيد من المعلومات حول موضوع الجير عبر هذه الروابط:

إزالة الجير عن الأسنان في المنزل

البلاك والجير... أول مشاكل تدهور صحة الفم

هل استخدام غسول الفم ضروري؟