ما هي فوائد العناق على الصحّة النفسية؟

كلّنا نشعر أحياناً بالحاجة الى عناق من شخص قريب منّا، فنحسّ أنّ كلّ الهموم زالت في هذه اللحظة وهناك من يدعمنا ويرفع الثقل عنّا. وهذه المشاعر أثبتت علمياً من خلال دراسة نمساوية حديثة أكدّت أنّ العناق يخفّف من مستويات القلق والتوتّر، وهو مفيد للصحّة النفسية. كما أنّه يخفّض ضغط الدمّ ويحسّن الذاكرة، شرط أن يكون مرغوباً من الطرفين. وقد صدرت الدراسة عن مركز أبحاث الدماغ في جامعة فيينا الطبّية، وأتت لتؤكد التأثيرات الايجابية للعناق في حال كان الطرفين يثقان ببعضهما البعض وكانت المشاعر متبادلة بينهما.

تعزيز الروابط

تبيّن من خلال الدراسة أنّ الجسم يفرز هرمون الاوكسيتوسين خلال العناق، وهو ما يساعد على تحسين الروابط بين الشخصين وتعزيز الثقة المتبادلة. لكن هذا التأثير الايجابي يزول في حال أتى العناق من شخص غريب أو غير محبّب إذ يشعر الواحد أنّ خصوصيته قد إنتهكت فيفرز جسمه هرمون القلق أو الكورتيزول.