رياضة اليوغا تحفّز العلاقة الحميمة

هل تريدين تحفيز رغبتك الجنسية بطريقة طبيعية؟ كلّ ما تحتاجينه هو ممارسة رياضة اليوغا التأملية، بحسب دراسة نشرتها مجلة "التايم" الاميركية، لأنّها تحفّز الاداء الجنسي لدى النساء خصوصاً. والسبب وراء ذلك أنّ اليوغا تساعد في تنظيم التنفّس وتشغيل الجهاز التنفسي بشكل أسرع، وهذا ما يحفّز الاعضاء التناسلية. كما أنّ التدرّب على التركيز والتأمل يساعد على التحكّم بالرغبات الجنسية والنشوة أكثر. لكن الأهمّ من ذلك كلّه، أنّ اليوغا تساعد الجسم على إتخاذ وضعيات صعبة، وهذا سبب رئيسي لاعتبارها مفيدة جداً للعلاقة الحميمة. فالجسد يتنقل من وضعية الى أخرى دون أي صعوبات أو مشاكل. وبالتالي لا يجب أن تسمحي بأن تقلّ الرغبة الجنسية لديكِ وواجهي ذلك عبر ممارسة اليوغا بشكل دوري، لكن مع الحرص على أن يكون التدريب على يد مدرّب متخصص خصوصاً خلال الفترة الاولى حتّ تعتادي الوضعيات.