مشروب طبيعي سحري يُجدّد شباب البشرة والصحة... إليكم الوصفة!

تعزيز طاقة الجسم، إنقاص الوزن، دعم صحة الدمّ، تجديد شباب البشرة... كلّ ذلك يمكن أن تحقّقونه من خلال مشروب نكشفه لكم في هذا الموضوع من موقع صحتي. ويرتكز المشروب الذي نعرضه لكم على الشمندر بشكلٍ خاص بالإضافة الى الفيتامين سي، مع النكهة المميّزة للزنجبيل التي تزوّد الجسم بالمزيد من الفوائد المهمّة للصحة.

فوائد مشروب الشمندر مع البرتقال

كما ذكرنا هناك الكثير من المنافع التي يحصل عليها الجسم من خلال هذا المشروب، وأهمها:

- دعم صحة الدم في الجسم وتدفقه

- علاج الأنيميا أو نقص الحديد في الدّم

- تقوية المناعة

- تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب والشرايين

- تنقية الكبد من الدهون

- منح الجسم جرعة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية والمعادن

- تحسين صحة البشرة وتعزيز نضارتها

المكونات:

- نصف كوب من مكعبات الشمندر

- حبّة من البرتقال

- شرائح متوسطة الحجم من الجزر

- خمس أوراق من السبانخ

- ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج أو نصف ملعقة كبيرة من بودرة الزنجبيل

- نصف كوب من الماء المعداني

طريقة التحضير والشرب:

- بعد تحضير كل المكونات، نضع الشمندر مع البرتقال بالإضافة الى السبانخ، الجزر والزنجبيل في الخلاط الكهربائي، وبعدها تُضاف كمية المياه.

- نمزج كل المقادير جيداً وبعد الحصول على هذا المشروب الطبيعي يمكن شربه في الصباح الباكر أو بعد مرور ساعة على تناول وجبة الفطور.

- تُعتبر هذه الوصفة مهمّة جداً لصحة الجسم والبشرة أيضاً، لذا يمكنكم تحضير المشروب وشربه يومياً أو تخصيص ثلاثة الى أربعة أيّام في الأسبوع لشربه.

كلّ أسئلكم حول التغذية وٳنقاص الوزن يجيبكم عنها الأخصائيين المتوفّرين لاستشارة الكترونية عبر موقع www.sohatidoc.com احجزوا الموعد المناسب لكم!

المزيد من المشروبات الصحية التي ننصحكم بإدراجها على النظام الغذائي: 

فوائد شاي النعناع كثيرة ستجعلكم تضيفونه الى يومياتكم

الحليب الذهبي... مشروب دافئ بفوائد صحية كثيرة منها تعزيز المناعة

واجهي آلام الدورة الشهرية مع هذه المشروبات الطبيعية